Что мешает?

Почему я не поступаю так, как считаю правильным

Что мешает поступать в соответствии с собственными убеждениями? Многие обращаются к психологу, зная, как нужно поступить, если дело касается сложной ситуации, в которой необходимо сделать выбор.

Есть ряд стереотипов, которые управляют поведением и поступками огромного количества людей. Они приводят к растерянности, неудовлетворенности, нередко к агрессии, чувству вины. Вот некоторые из них:

• Я считаю, что не должен (не должна) расстраивать близких мне людей.
• Я отвечаю за их благополучие, хорошее настроение.
• Выводы о себе я должен (должна) делать на основании того, что обо мне думают другие.
• Другие люди должны быть мной довольны, мне важно их одобрение.
• Я должен (должна) проявлять интерес к жизни других людей, помогать всегда, когда это необходимо.

А сейчас давайте попробуем подумать над этим.
Если Вы считаете, что не должны никого расстраивать, значит, Вы берете на себя ответственность за состояние и настроение других. Однако, во-первых, это самонадеянно — считать, что в Ваших силах всегда делать других людей довольными. Во-вторых, это тяжело и рискованно. В-третьих, очень часто человек, берущий ответственность за жизнь других (в широком смысле) не берет ее за свою. Есть о чем подумать.

Далее. Кто знает меня лучше, чем я сам? Так почему я должен (должна) любить себя или не любить, в зависимости от того, любит ли кто-нибудь меня? Это очень частое заблуждение. Немало женщин чувствуют себя никому не нужными и никчемными, если у них нет мужчины. Поэтому они соглашаются на предложения даже не слишком симпатичных с их точки зрения мужчин – лишь быть не быть одной! Женщина не должна быть одна! И вот чудо – появился мужчина, и сразу выросла самооценка, появилась уверенность. Если мужчина исчезает — крах! Все одномоментно рушится.

Фокус еще и в том, что нередко женщина в одиночестве, то есть без отношений с мужчинами, на самом деле чувствует себя очень хорошо. Получается, ее мучает необходимость соответствовать ожиданиям общества. Тогда встает выбор: что важнее? Быть одобряемой и признанной или быть довольной собой независимо от мнения, одобрения других?

Возвращаясь к теме этой страницы, ситуация может выглядеть следующим образом. Женщина живет с нелюбимым человеком. Обращаясь к психологу, формулирует свою цель так: «Я хочу понять, как сделать свои отношения более теплыми, нежными, как забыть измену, как принять занудство, безразличие и так далее». Иногда мужчине и женщине удается выйти на новый уровень, заново узнать друг друга, сохранить отношения. Однако нередки ситуации, когда женщина (с подобными проблемами обращаются и мужчины) со временем понимает, что рядом с мужчиной ее держит не любовь, не привязанность, а привычка и страх остаться в одиночестве. Страх во многом обусловлен укоренившимся представлением о том, что одинокая женщина — это неприлично, это тяжелая бессмысленная жизнь. И постепенно приходит понимание, что долгое время, годы совместная жизнь держалась только на этом, ложном представлении. Часто это понимание становится первым шагом на пути к тому, чтобы изменить свою жизнь, опираясь на собственную систему ценностей. Приняв решение, женщина становится более сильной, независимой, более довольной жизнью и более счастливой.

8-921-742-64-18 Санкт-Петербург