Хочу измениться

Хотите ли Вы быть успешнее? Сделать более счастливой свою личную жизнь? У многих из нас в определенный момент своей жизни возникает желание измениться, изменить свое поведение, изменить отношения, в которых мы играем не последнюю роль. Однако желание есть, а результата удается добиться далеко не всегда. В чем же дело? Как измениться?

Вспомните, с чего появляется желание измениться? Как правило, происходит что-то, что выбивает нас из колеи, расстраивает. Возможно, раздражение и недовольство достигло критической точки. Для одних толчком к изменениям становятся плохие отношения в семье, для других — проблемы на работе, для третьих — разрыв отношений, для четвертых — … Появляется желание стать человеком, который может влиять на ситуацию, принимать решения, изменить себя. В такой момент возникает особое эмоциональное состояние, подъем, вера в то, что все может быть по-другому. И одни объявляют ультиматум, другие — обращаются к психологу, третьи — покупают абонемент в фитнес-центр, четвертые — …

Итак, есть желание, предпринимаются шаги, которые должны привести к цели, но затем пыл угасает и все остается по-прежнему. Причиной, по которой не удается сдвинуться с мертвой точки, является желание получить все и как можно быстрее.

Как это происходит на практике. Например, человек обращается к психологу. Записывается, приходит, рассказывает о себе, а результата сразу не получает. У очень многих есть надежда, что за одну консультацию придет осознание ситуации, тяжесть и раздражение уйдут, появится хорошее настроение и пр. и пр. А ничего этого нет. Напротив, после консультации можно понять, что чудес-то на свете нет, над собой нужно долго работать. И все, раз ничего быстро не получается, значит, не буду делать ничего.

Похожий ход мыслей бывает у женщин, которые хотят похудеть. Они покупают абонемент в фитнес, ходят туда несколько раз, в течение нескольких дней ограничивают себя в еде, но, не обнаружив результата через 10 дней, махают на все рукой и перестают следить за своим весом.

Другой пример. У человека проблемы со здоровьем. Ему нужно придерживаться диеты, больше двигаться, избавиться от вредных привычек. Он честно следует рекомендациям специалистов, но, не почувствовав себя лучше в ближайшие дни, возвращается к прежнему образу жизни.

А теперь давайте по аналогии вспомним, что и как мы делаем, когда заболеваем, простужаемся, и как излечиваемся. Мы вызываем врача, выслушиваем рекомендации, пьем таблетки, ходим на процедуры. Если не вылечиваемся за неделю, лечимся дальше. Если возникают осложнения, боремся с ними. И это касается всего лишь болезни, которая возникает внезапно. А проблема, из-за которой мы впадаем в апатию, негодуем, обращаемся к психологу, как правило, имеет долгую историю, а значит, и ее решение требует времени. Так почему же мы рассчитываем решить ее за один час?

Мы привыкли к тому, что квалифицированная работа требует образования, и учимся в течение нескольких лет. Мы копим деньги на отдых, машину, квартиру, а если берем кредит, долго расплачиваемся. Почему же мы думаем, что внутренние изменения должны быть мгновенными? Почему не готовы затрачивать усилия?

Если Вы будете готовы посвятить время себе, решению своих проблем, Вы обязательно их решите. Здесь нет секрета, который известен только посвященным. Вы хотите похудеть? Будьте готовы заниматься собой полгода, год, и придерживаться ограничений в дальнейшем, чтобы не вернуться на исходные позиции. Вы хотите лучше себя чувствовать? Не ешьте все подряд, ложитесь вовремя спать, двигайтесь. Вы хотите жить с человеком, который бы Вас уважал? Тогда перестаньте размениваться на тех, кто Вам изменяет, кого Вы содержите. Хотите более высокооплачиваемую работу? Получите дополнительное образование, пройдите курсы, посвятите поиску работы не день, а месяцы и Вы ее обязательно найдете!

8-921-742-64-18 Санкт-Петербург